11 touko Lounas, työpäivän tärkeä tankkaus
Valtion ravitsemusneuvottelukunta julkaisi työaikaisen ruokailusuosituksen alkuvuodesta 2026. Suositus tarjoaa tietoa ravitsemuksen merkityksestä työstä suoriutumisessa ja palautumisessa. Lisäksi se sisältää käytännön ohjeita aterioiden toteuttamiseen erilaisissa työympäristöissä, työolosuhteissa ja elämäntilanteissa. Hyvä ravitsemus edistää terveyttä ja työkykyä sekä ehkäisee elintapasairauksia (VRN 2026). Monipuolinen, ravitsemussuositusten mukainen ruokavalio ja säännöllinen ateriarytmi...
